《减肥达人系统》转载请注明来源:长城中文网cczww.com

秦淮听到提示音后心中一喜。

这系统还不错嘛,今天才第一天就给了我两份奖励了,不错不错,我很满意。

系统及时泼冷水道:“这是因为今天是你第一天完成任务,所有才有额外奖励,以后这两个任务就不会再有奖励了,除非等到你完成主线任务一的那一天。”

秦淮听出来了系统的言外之意:“你的意思是等我完成了主线任务一后不仅会有主线任务的奖励,支线任务也会有奖励?”

系统:“是这样的,所以宿主要加油了呢,争取早日完成任务。”

秦淮心里顿时美滋滋,抱着对未来的无限遐想沉沉睡去。

杨义军看了秦淮一眼,发现他已经进入梦乡了,挠了挠头:“修仙党今天不修仙了?”

真是奇了个怪。

这话要是让秦淮听见,他一定会很委屈地说:“早上六点半就得起床,我特么修的哪门子的仙?!不怕猝死啊!”

......

清晨,遥远的东方有一轮红日逐渐升起,天边也染上了一层金色的光彩,朝阳照耀着操场,和操场上三三两两正在运动的青年遥相呼应,象征着一片生机勃勃。

此刻秦淮正在操场上匀速慢跑着,仔细观察就会发现秦淮的跑步姿势十分标准。

他的头与肩都很稳定,目视前方,下颚微收。微微握住手,大小臂屈成约90度,前后自然摆动。跑步时用大腿带动小腿,膝关节朝向脚尖方向,抬到合理的高度后放下,双脚放松,脚抬高到离地10厘米就放下。并且在有规律的呼吸着,一步一呼一步一吸,两步一呼两步一吸,三步一呼,三步一吸,这样才可以将跑步的作用最大化。

【跑步精通】带给秦淮的是规范的跑步姿势与呼吸调节,这样可以使跑步变得更加轻松,而且更加高效。

跑步是件很无聊的事情,所以秦淮从来就不喜欢跑步,但现在不同了,脑子里藏着个没事可以吹牛唠嗑的系统,妈妈再也不用担心秦淮跑步会无聊了。

秦淮:“嘿这技能书还真有点用,我感觉今天比昨天跑起来要轻松不少。”

才刚过去一天当然不可能是身体变好了,只能是因为技能书的作用。

系统傲娇的哼哼两声:“那是,系统出品必属精品。”

秦淮切了一声:“说你胖你还喘上了。”

系统道:“看来你还是没有领略到【跑步精通】的奥妙所在,这本技能书厉害就厉害在只要你跑步,就能够多消耗20%的脂肪,那你想想,如果你每天多跑一个小时,长期累积下来会有什么结果?”

“每天多跑一个小时啊”秦淮很老实地回答道:“我的膝盖会废掉的。”

系统:“......”

秦淮边跑边问道:“系统大佬,我每天这么跑十公里膝盖不会受不了么?据说因为跑步把膝盖跑废的人大有人在,而且我这么大体重的人是不是适合跑步啊?我的膝盖比正常人要承受更多的压力的。”

“诶呦小伙子懂得还不少嘛。”系统难得地夸赞了秦淮一句:“看来私底下没少研究哈。”

秦淮:“嘿嘿,那是,毕竟我是要成为减肥达人的男人。”

系统口气突然一变:“所以这就是你懒的理由?”

秦淮:“......”

系统:“你忘记了我可以通过读取你的脑电波了解你的内心想法么?”

秦淮大怒:“喂,给我留点自己的私密空间好不好?”

系统很顺滑地顺过了这个话题:“你说的还是有点道理的,体重过重的人确实不适合跑步,因为膝盖会受不了,但是你不一样。”

秦淮随口唱了出来:“有~啥~不~一~样~”

系统:“系统商城里有特殊的道具可以避免膝盖受损,到时候无论操练你都不会有事的。”

秦淮:“......”

所以,系统里的道具,都是用来坑我的么?

感觉累了,不会再爱了。

学校操场一圈400米,十公里的话就是整整25圈!刚开始秦淮还边跑边记自己跑了多少圈,后来累的头脑都发胀了就完全忘记了记圈数这回事,只知道闷头跑连话都不想说了,抽空看两眼任务栏里的任务状态就知道还差多少了。

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