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前文我已经讲了三个基本的剑式，少年时代学剑之初，这几个剑式练的比较多，我觉得对初学剑法的诸君定有一些帮助，这才把它记叙下来，希望对初学者能有所助益。前文讲了“撩剑式”、“摇剑式”、“刺剑式”三个式子，今天我要记叙一下第四个式子“运剑式”。
这个“运剑式”稍微要难一些，诸君看过以后，要细细的加以体会，多多练习这样才能让功夫长在身上。我在初学的时候，也是费了一番功夫，这个“运剑式”其实就是左右的“平砍剑”，但是我父亲不喜欢初学的时候用这个“砍”字，因此我在初学这个剑式的时候，是左右“平抹”的，而不是左右“平砍”，初学还是慢一点练为好。
记得这个剑式是在河边和父亲学的，当时父亲让先做一个三体式，双手握剑在小腹前，剑尖斜斜上挑，然后原地不动慢慢的刺出一剑，这个刺剑是“拧刺”，其实就是钻拳的手法，手握着剑和钻拳一样拧转，然后刺出一剑，这时候手心朝上手背朝下，胳膊不要伸的很直，这一剑不要刺的太高，也不要刺的太快，我们不是为了杀人，而是用这个姿势练剑。
这时候你的剑刃有一侧是朝上的，也就是朝着天空的方向，然后我们慢慢的转动手腕，让朝天的这面剑刃，逆时针转动然后向身体右侧移动，这就是“运剑”。你的左手可以做成剑指搭在右手的腕脉处，帮助右手运剑。
当剑运动到极限的时候，这时候你的手背在上手心在下，这时候右侧的剑刃下行手腕同时顺时针翻转再向左侧运动。说句最简单的话吧，其实这个“运剑式”就是用剑在身前画一个倒下的“8”字，这个“8”是阿拉伯数字的“8”，一个扁圆的太极图案，这么说就很容易理解了，现在看书的诸君用手指做剑，稍微比划几下就能做这个动作。然后在联想一下形意拳中十二形中的“鼍形”这个单剑“拨化”的意思就有了。
“运剑式”约等于“云剑式”，要运动你的剑，让他在你手中听你的使唤，这个需要一段时间的练习。然后可以尝试双手握剑做这个“运剑式”。
会了双手“运剑”还不算完，这时候适当的加一点力量，我们做一做左右平砍的式子，初练的时候一点一点的增加自己的力道，要保证自己能掌控宝剑才好，从剑身到剑尖都在你的掌控之下为宜，不能一剑平砍出去停不住，这样就不对了。要保证自己随时能控制宝剑停止下来为好，初学者要牢记这一点，停不住的剑法不是好剑法。
一个好的厨师在使用菜刀的时候，能达到什么水平呢？他能在案板上铺一块绸布，然后在绸布上面切肉，切完了以后，让观众检查他切的肉片和肉丝，这些肉片和肉丝没有连着筋的，这块铺在下面绸布还是完好无损的。
这不过是一个好厨师的菜刀之技！
这个厨师练到了这样的刀功，他也不敢说自己懂得武术，懂得使用兵刃。
技是技
术是术
合起来才称为“技术”，那还只是“技术”，还谈不到“技艺”，还达不到“艺术”的层次和高度。
形意拳是武艺
形意剑也是武艺
既然谈到了“武”谈到了“艺”，那就有了高度，有了层次，“若用宝剑当板斧，笑死三丰老剑仙！”宝剑做板斧是不对的，那么宝剑做菜刀肯定也是不对的。其实许多人手里拿着虽然拿着剑，但对剑的领悟远远不如一个好厨师对手中菜刀的领悟！
这就是国术的艰深！
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